Rakott Brokkoli Box – 1 adag

Ebben a boxban minden kimért hozzávalót megtalálsz egy fő részére. Elkészítési idő: 35 perc.

A box tartalma

• 150 g brokkoli
• 90 g rizs
• 120 g darált pulykahús
• 70 g tejföl
• 20 g sajt
• 1 db vöröshagyma
• 1 tk fokhagymapor

Elkészítés

1. A rizst főzd félpuhára, a brokkolit pedig sós vízben blansírozd.
2. A hagymán pirítsd meg a pulykahúst, fűszerezd.
3. Egy kisebb tűzálló edényben rétegezd a rizst, húst és brokkolit, majd kend meg tejföllel.
4. Szórd meg sajttal és süsd aranyszínűre.

Tálalási tipp

A brokkolit ne főzd túl, így sütés után is jó állagú marad.